lundi 7 avril 2014

Je me présente...


Je me présente Carole D, 44 ans, mariée, 2 enfants, 3 beaux fils ! J’ai une activité professionnelle mais en ce moment, 2 années sabbatiques pour suivre mon époux aux States ! Enfin du temps pour m’occuper de moi et de ma petite famille !

Ras le bol des régimes !!! J’ai encore pris deux kilos !! Et oui c’est les States ! Mais pas seulement ! L’âge sans doute y est aussi pour quelque chose ! Mais je vais les perdre !!

Une forte envie d’ouvrir ce blog a cause de mon côté très critique des régimes bidons donnés dans les magazines ou bien encore par des médecins  nutritionnistes qui veulent surtout faire maigrir notre portefeuille !
  
Je vais vous donner mes petites astuces alimentaires pour rester toute belle ! Et toute belle pour moi signifie avoir la ligne ! Attention, nous pouvons également l’être avec des rondeurs. J’aime m’habiller, j’aime bien manger, parfois en quantité ! Le dilemme se faire plaisir en gardant la ligne ! Et pour ça plus besoin de dépenser des fortunes en consultations diverses voire en chirurgie ! Les régimes, j’aime pas, frustrants, on récupère tout ce que l’on a perdu et en bonus quelques kilos supplémentaires ! Top non ?

J’adore voyager, vous trouverez également de petites idées  cuisine, déco, restos, recettes simples  «minceur » bien évidemment et surtout vites cuisinées !
Egalement des idées pratiques pour les mamans qui travaillent ou  les mamans qui ont fait le choix de rester à la maison pour bien élever leurs petits. Un choix que j’admire !

Cette page est un début…je vais régulièrement l’alimenter au fil de mon vécu …

Chères ladies, et si on commençait… 



Règle n°1 :

Garder ses 4 repas/jour : petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner 

Vous connaissez le dicton : «  petit déjeuner de roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre »

Et bien je fais tout le contraire un petit déjeuner normal, un déjeuner très léger parce que je suis seule, c’est plus facile, et le soir un bon dîner a cause du repas familial !

Règle n°2 :

Pas de grignotages entre ces 4 repas ! Le ba.ba à appliquer impérativement !

Règle n° 3 :


Bouger : marcher, jogger, nager, shopper etc. Je suis assez forte en la matière ! Aux Etats Unis, tout tourne autour de la consommation ! Mr Wall Mart l’a bien compris ! Et surtout au rayon alimentation ! Non je ne deviendrai pas comme eux, mon  mari et mes filles non plus !  Promis, juré !

Règle n°4 :

Boire, boire et boire…de l’eau !!!

Règle n°5 :

Arrêter la balance, ce qui compte c’est l’harmonie, taille/poids et le look ! Restons jeunes grâce à notre French touch ! Ici aux Etats Unis, je confirme. Nous avons un goût mesdames !

Règle n°6 :

Arrêtons de compter les calories ! C’est compliqué et surtout très déprimant !


L’alimentation est un plaisir. Cela doit le rester ! S’avoir s’alimenter est devenu une sorte de culture au même titre que l’éducation de nos enfants. Plus les bonnes habitudes sont prises tôt, mieux c’est…

Savoir bien s’alimenter, c’est s’informer pour éviter les pièges !

Bien s’alimenter est une question d’éducation, de culture du bien manger assaisonné d’un peu de volonté. N’attendez rien des soit disant spécialistes, cela doit venir de vous. Vous seule saurez ce qui vous correspond le mieux !

A bientôt...

Carole


2 commentaires:

  1. Bienvenue sur la blogosphère Carole !!!
    Et long vie à ton petit blog qui deviendra grand...
    Mille bises.

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    1. Ça marche ! Merci Estelle ! Tu es la meilleure !

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