Je me présente Carole D, 44 ans, mariée, 2 enfants, 3 beaux
fils ! J’ai une activité professionnelle mais en ce moment, 2 années
sabbatiques pour suivre mon époux aux States ! Enfin du temps pour
m’occuper de moi et de ma petite famille !
Ras le bol des régimes !!! J’ai encore pris deux
kilos !! Et oui c’est les States ! Mais pas seulement ! L’âge
sans doute y est aussi pour quelque chose ! Mais je vais les
perdre !!
Une forte envie d’ouvrir ce blog a cause de mon côté très
critique des régimes bidons donnés dans les magazines ou bien encore par des
médecins nutritionnistes qui veulent
surtout faire maigrir notre portefeuille !
Je vais vous donner mes petites astuces alimentaires pour
rester toute belle ! Et toute belle pour moi signifie avoir la ligne !
Attention, nous pouvons également l’être avec des rondeurs. J’aime m’habiller,
j’aime bien manger, parfois en quantité ! Le dilemme se faire plaisir en
gardant la ligne ! Et pour ça plus besoin de dépenser des fortunes en
consultations diverses voire en chirurgie ! Les régimes, j’aime pas,
frustrants, on récupère tout ce que l’on a perdu et en bonus quelques kilos
supplémentaires ! Top non ?
J’adore voyager, vous trouverez également de petites idées
cuisine, déco, restos, recettes simples «minceur » bien
évidemment et surtout vites cuisinées !
Egalement des idées pratiques pour les mamans qui
travaillent ou les mamans qui ont fait
le choix de rester à la maison pour bien élever leurs petits. Un choix que
j’admire !
Cette page est un début…je vais régulièrement l’alimenter au
fil de mon vécu …
Chères ladies, et si on commençait…
Règle n°1 :
Garder ses 4 repas/jour : petit déjeuner, déjeuner,
goûter et dîner
Vous connaissez le dicton : « petit déjeuner de
roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre »
Et bien je fais tout le contraire un petit déjeuner normal, un
déjeuner très léger parce que je suis seule, c’est plus facile, et le soir un
bon dîner a cause du repas familial !
Règle n°2 :
Pas de grignotages entre ces 4 repas ! Le ba.ba à
appliquer impérativement !
Règle n° 3 :
Bouger : marcher, jogger, nager, shopper etc. Je suis
assez forte en la matière ! Aux Etats Unis, tout tourne autour de la
consommation ! Mr Wall Mart l’a bien compris ! Et surtout au rayon alimentation
! Non je ne deviendrai pas comme eux, mon
mari et mes filles non plus ! Promis,
juré !
Règle n°4 :
Boire, boire et boire…de l’eau !!!
Règle n°5 :
Arrêter la balance, ce qui compte c’est l’harmonie,
taille/poids et le look ! Restons jeunes grâce à notre French
touch ! Ici aux Etats Unis, je confirme. Nous avons un goût
mesdames !
Règle n°6 :
Arrêtons de compter les calories ! C’est compliqué et
surtout très déprimant !
L’alimentation est un plaisir. Cela doit le rester !
S’avoir s’alimenter est devenu une sorte de culture au même titre que
l’éducation de nos enfants. Plus les bonnes habitudes sont prises tôt, mieux
c’est…
Savoir bien s’alimenter, c’est s’informer pour éviter les
pièges !
Bien s’alimenter est une question d’éducation, de culture du
bien manger assaisonné d’un peu de volonté. N’attendez rien des soit disant
spécialistes, cela doit venir de vous. Vous seule saurez ce qui vous correspond
le mieux !
A bientôt...
Carole
Carole
Bienvenue sur la blogosphère Carole !!!
RépondreSupprimerEt long vie à ton petit blog qui deviendra grand...
Mille bises.
Ça marche ! Merci Estelle ! Tu es la meilleure !
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